Пиклбол сессиясы барысында бұл көп иілуді білдіреді.Бұл иілудің бәрі сіздің арқаңызға, жамбасыңызға және тізеңізге ауыр тиеді.Егер сізде еңкейуді қиындататын физикалық шектеулер болмаса да, бұл нүктелер арасында доптарды алуға жұмсамай, ұпайлар үшін энергияңызды үнемдеудің ақылды стратегиясы.Бұл соншалықты кішкентай және қарапайым, сондықтан оның Пиклбол тәжірибеңізді толығымен өзгерте алатынына сену қиын.
1-қадам:жақтарын төмен қарай бүктей бастаңыз/2-қадам:Бүкіл резеңке мойынды төмен бүктеңіз/3-қадам:қалақшаның түбін қойыңыз/4-қадам:жағын тұтқаның үстінен ашыңыз.
Бұл маринадтаушыға арналған ең керемет сыйлық: жас және кәрі тұздаушыға сыйлық, Егде жастағы адамдарға арналған ең жақсы эргономикалық маринадталған допқа арналған қалақшалар аксессуар, сіздің өміріңізде тұздаушыға арналған тамаша сыйлық идеясы.